Омичи рассказали, чем они занимались во время самоизоляции

Независимая социологическая организация провела в Омске опрос, посвященный занятиям людей во время самоизоляции и вынужденного нахождения дома. Результаты получились достаточно интересными. Многие до этой истории с вирусом когда-нибудь прокручивали страницу с «фитнес-няшками» в Instagram и думали: «я бы очень хотел(а) достичь такого эффекта». Или слышали песню и думали: «я мог бы сыграть это», но потом по какой-то причине так никогда и не удосуживались попробовать.
При введении режима самоизоляции у омичей, наконец-то, появилась неожиданная возможность поработать над собой; сделать больше того, что делает тебя счастливее. Время и желание - это единственное, что нужно для начала.
Итак, вот список занятий, которым посвящали свое время жители Омска.

Занятия спортом в домашних условиях

Упражнения освобождают ум и наполняют вас позитивом и силой. Идеально подходят для получения правильного настроя на предстоящий день. Многие старались проводить хотя бы одно занятие физкультурой каждый день. Инструкторы и тренеры по всей стране прилагали все усилия для проведения онлайн-занятий. К примеру, было достаточно зайти на Instagram, чтобы найти множество трансляций от тренеров по фитнесу, которые каждый день проводили бесплатные занятия. Кардио, пилатес, кикбоксинг, HIIT и зумба - вот лишь некоторые из них! Если кто-то не занимался традиционными упражнениями, то они всегда могли попробовать один из многочисленных классов йоги, растяжки и медитации.

Было также много тренажерных залов, которые проводили онлайн-занятия на виртуальных платформах, таких как Zoom, по очень низким ценам. Омичи пользовались возможностью тренироваться с замечательными наставниками, не выходя из своей гостиной. Люди меняли обычное спортивное снаряжение на стул, скамейку или даже банки и бутылки с водой, которые могли служить гирями. Все дело в способности к адаптации.

Изучение новых кулинарных рецептов

Вымыли руки, включили музыку и начали экспериментировать на кухне. Это такая полноценная деятельность, которую мы можем делать вместе с нашими семьями и с удовольствием проводить некоторое время вместе, готовя вкусные пирожные, печенье, тортики или все, что вам действительно нравится делать. Но почему бы не выйти из своей зоны комфорта, чтобы попробовать новые вещи? Люди экспериментировали с новыми рецептами, пробовали веганские блюда, безглютеновые варианты, здоровое питание и, конечно же, множество десертов! Приготовление пищи - это такое удивительное и веселое занятие в трудный период, и оно действительно отвлекало от черных мыслей.

Чтение книг

Многие находили удобное место у себя в доме или в квартире, брали книгу и погружались в нее; у вас не было никаких ограничений по времени или расписанию, чтобы следовать им! Это факт, что чтение может уменьшить стресс, а в такие сложные моменты мы можем быть полны тревоги и разочарования. Чтение - это удивительный способ расслабиться.

Больше проводили времени со своими близкими

Если кому-то посчастливилось быть с семьей дома, то они находили время, чтобы наслаждаться совместным общением. Например, брали настольную игру и устраивали игровой вечер все вместе. Взрослые наливали бокал вина и садились за стол, чтобы поделиться историями и моментами из прошлых лет. И если вы сейчас не с семьей, то сделайте телефонный звонок, спросите, как у них дела.

Общение с друзьями

Люди использовали FaceTime, WhatsApp, Skype, HouseParty, Zoom, Netflix Party или разные другие платформы, которая им нравились, находя время каждый день, чтобы связаться со своими друзьями. Нужно помнить, что мы все были изолированы в наших домах, и мы все так сильно скучали по своим друзьям!

Люди часто звонили своим друзьям по видеосвязи, играли в онлайн игры, например – заходили в лучшие онлайн казино на https://freespinslots.info, веселились, говорили о самых разных вещах, которые они могли бы сделать. А кто-то не забывал захватить бокал вина (или безалкогольного напитка, конечно!), произнося тосты вместе с друзьями, несмотря на расстояния!

Пятницы все еще оставались пятницами

Освободившись от расписаний и рутины, омичи не забывали по-прежнему отмечать выходные дни. Либо с семьей дома, либо с друзьями по видеосвязи, надевали какую-нибудь красивую одежду (а не пижаму!), включали музыку, выпивали и веселились с ними всю ночь напролет. Многие не теряли ощущение веселья и вечеринок по выходным…

Даже были случаи, когда люди выходили на балконы вместе с соседями, выносили музыкальные колонки и устраивали вечеринку на свежем воздухе. Да, это неповторимый опыт!

Просмотр повторов спортивных матчей

По телевизору практически не было прямых спортивных трансляций (что сделало всех любителей спорта чрезвычайно грустными). Но во всем мире происходило нечто удивительное: многие культовые спортивные состязания показывали в повторе по телевизору!

Смотрели больше фильмов, шоу и сериалов

Многим людям остро не хватало времени, чтобы смотреть новые шоу, сериалы и фильмы. И в период самоизоляции оно появилось! Стали предоставляться бесплатные подписки от Ivi, Netflix, Amediateka, LostFilm. Вы также могли воспользоваться этим временем, чтобы посмотреть все те длинные и глубокие фильмы, которые вы откладывали в течение последних нескольких месяцев.

Учили новый язык

Почему бы и нет? Это было достаточно просто - загрузить приложение, подобное Duolingo, выбрать язык, который вы хотели бы выучить, и немного заниматься каждый день. Это отличный способ отвлечься и сосредоточиться на конкретной цели, который помогал лучше организовать себя во время самоизоляции.