Учительница физкультуры назвала пять простых способов ускорить метаболизм: Люди: Из жизни: Lenta.ru #Жизнь #Новости #Сегодня

Учительница физкультуры назвала пять простых способов ускорить метаболизм
Перейти в «Мою Ленту»

Фото: @belinda.n.xПреподавательница физкультуры из австралийского города Голд-Кост, штат Квинсленд, перечислила пять простых способов разогнать метаболизм. Ее рекомендации приводит издание Daily Mail.44-летняя учительница Белинда Нортон (Belinda Norton) отметила, что силовые тренировки с отягощением помогли ей ускорить метаболизм. Она также советует чередовать физические нагрузки и делать их более разнообразными. Вторым способом она назвала выполнение высокоинтенсивных интервальных тренировок.По утрам Нортон, как правило, выходит на прогулку или выполняет высокоинтенсивную интервальную тренировку, а в обеденное время — силовое занятие с отягощением. Австралийка считает, что немаловажно потреблять достаточное количество воды для ускорения обмена веществ. Она старается выпивать стакан воды до и после каждого приема пищи.Четвертым пунктом она выделила сбалансированное и чистое питание. Помимо этого, для ускорения метаболизма Нортон принимает стероидные добавки, которые повышают тестостерон в ее организме. Она отметила их пользу и порекомендовала обратиться за консультацией к специалистам.Ранее Нортон раскрыла неочевидный и простой способ похудеть — грамотно организовать кухонные шкафы c продуктами. По ее словам, после наведения порядка на кухне у нее изменились пищевые привычки и улучшилось здоровье.
Только веселье и позитив — в «Ленте Lite» в Telegram

подписаться
Соня Кошечкина
Источник статьи и фото: lenta

Поделиться новостью:

Дата: 25-03-2021 Автор: Омич

ГлавнаяНовости Омска Новости из ЖизниУчительница физкультуры назвала пять простых способов ускорить метаболизм: Люди: Из жизни: Lenta.ru #Жизнь #Новости #Сегодня

Комментарии к статье

Новости из Жизни