Диетолог перечислила полезные для здоровья перекусы: Еда: Из жизни: Lenta.ru #Жизнь #Новости #Сегодня
Диетолог перечислила полезные для здоровья перекусы
Перейти в «Мою Ленту»
Фото: @doctor_komissarovaВрач-диетолог Альбина Комиссарова рассказала о перекусах, которые полезны для здоровья. Они перечислены в ее аккаунте Instagram.«Словосочетание "здоровый перекус" многих ставит в тупик, ну что покупать в супермаркете, кроме фруктов? Сегодня я дам вам массу вариантов!» — пообещала эксперт. Среди перекусов, которые она предлагает, есть и более, и менее сытные. По ее словам, их необходимо выбирать в зависимости от целей и от питания в течение дня.Диетолог советует перекусывать нежирным йогуртом с горсткой мюслей или гранолы, парой сырников, творогом с орехами, ягодами и фруктами, самодельным попкорном без добавок, нарезанными овощами с ложкой творожного сыра или питой с начинкой из авокадо или слабосоленой рыбы, сыра, оливок, салата, огурца, омлета и мяса. Полный список можно найти в ее посте в Instagram.Ранее врач-диетолог Наталья Пугачева назвала лучшие ночные и вечерние перекусы для худеющих. По ее словам, от голодных вечерних мук спасает небольшая горсть орехов, стакан кефира или чашка натурального йогурта.
Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram
подписаться
Олег Парамонов
Источник статьи и фото: lenta
Перейти в «Мою Ленту»
Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram
подписаться
Олег Парамонов
Источник статьи и фото: lenta
Дата:
13-04-2021
Автор:
Омич
Комментарии к статье
Статья "Диетолог перечислила полезные для здоровья перекусы: Еда: Из жизни: Lenta.ru #Жизнь #Новости #Сегодня", опубликована 13.апрель.2021 17:20, расположена в категории Новости из Жизни и имеет 234653 просмотров.