Назван легкий и эффективный способ продления жизни #Наука #Техника #Новости

Назван легкий и эффективный способ продления жизни #Наука #Техника #Новости
Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet, пресс-релиз доступен на сайте издания New Scientist.В масштабном исследовании приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. В ходе анкетирования добровольцы указали, как часто занимаются физическими упражнениями в течение недели. За состоянием здоровья испытуемых ученые следили почти семь лет, отмечая уровень заболеваемости и смертности.Оказалось, что у людей, которые в неделю уделяют более 750 минут быстрой ходьбе, риск преждевременной смерти уменьшается на 36 процентов. По словам ученых, можно не заниматься бегом, плаванием или ходить в спортзал, а достаточно убираться дома или ходить пешком на работу. Если все будут следовать этим рекомендациям, то можно предотвратить восемь процентов смертей за каждые семь лет.Как сообщает New Scientist, Всемирная организация здравоохранения советует людям в возрасте 18-64 лет уделять каждую неделю как минимум 150 минут умеренной физической активности и два дня — укрепляющим мышцы упражнениям.
Источник статьи и фото: lenta
Поделиться новостью:
Дата: 22-09-2017 Автор:
Назван легкий и эффективный способ продления жизни #Наука #Техника #Новости

Комментарии к статье


Новости рубрики 
→ Выяснены катастрофические последствия отсутствия секса #Наука #Техника #Новости
→ Ракета «Союз-2.1б» со спутником системы ГЛОНАСС стартовала с Плесецка #Наука #Техника #Новости
→ Найден безотказный способ определить паленую водку #Наука #Техника #Новости
→ В космосе нашли аномальный объект #Наука #Техника #Новости
→ Лягушка-монстр оказалась способна пожирать динозавров #Наука #Техника #Новости
→ Раскрыта причина появления длинных пенисов #Наука #Техника #Новости
→ Определены сроки неизбежной катастрофы на Земле #Наука #Техника #Новости
→ Google купила мобильное подразделение HTC за 1,1 миллиарда долларов #Наука #Техника #Новости
→ Марихуана оказалась причиной спонтанных оргазмов #Наука #Техника #Новости
→ Обнародованы подробности отмененного продолжения Half-Life 2 #Наука #Техника #Новости




Статья "Назван легкий и эффективный способ продления жизни #Наука #Техника #Новости", опубликована 22.сентябрь.2017 05:20, расположена в категории Наука и техника и имеет 234113 просмотров.