Названы продукты для борьбы с бессонницей #Наука #Техника #Новости

Австралийский диетолог Рик Хэй назвал продукты для хорошего сна. Результаты его исследования публикует портал Healthista.На первом месте у диетолога зеленый и белый чай. Содержащийся в них L-теанин поможет успокоить нервную систему. На втором месте — чай из ромашки, который избавит от тревоги.На третьей позиции — корица. Дело в том, что каждые несколько часов люди просыпаются из-за колебания уровня сахара в крови. Корица поможет стабилизировать этот показатель, а у больных диабетом даже снизить его.Диетолог также рекомендует употреблять имбирь, лакрицу, маракую, лимон или лайм и плоды баобаба, которые содержатся в различных витаминных комплексах. Все эти продукты успокаивают нервную систему, а потому благотворно влияют на сон.В ноябре диетологи из Великобритании назвали продукты для повышения либидо. Сексуальность повышают грибы, яйца и скумбрия.
Источник статьи и фото: lenta

Поделиться новостью:

Дата: 9-12-2017 Автор: Омич

ГлавнаяНовости Омска Наука и техникаНазваны продукты для борьбы с бессонницей #Наука #Техника #Новости

Комментарии к статье

Наука и техника