Ученые дали рекомендации желающим добиться успеха

Психологи Великобритании и США назвали то, что должны делать люди, стремящиеся достичь своих личных целей. Результаты своих исследований авторы опубликовали в Psychological Bulletin, а кратко о них сообщает Independent.

По мнению ученых, чем чаще человек следит за прогрессом в достижении поставленной им цели, тем больше у него шансов достичь ее. Психологи отметили положительную роль ведения соответствующего дневника и обсуждения успехов с родными и друзьями.

В своей работе ученые проанализировали данные 138 исследований, включающих в себя 19951 респондентов и посвященных тому, как контроль за достижением поставленных целей влияет на их достижение в целом.