А с потом выйдет? Как правильно пить во время и после тренировки #Спорт #Новости
Пьём с умом: разбираемся, что и когда употреблять с пользой для здоровья.
В новом выпуске "Короче, Омск" (16+) главный тренер "Адреналин-школы" Ирина Мартынова расскажет, сколько пить до, во время и после тренировки, и объяснит, почему во время физических нагрузок обилие жидкости может пойти во вред.
- Пить или не пить во время тренировок - это извечный вопрос. Специалисты всего мира до сих пор не могут прийти к единому мнению на этот счёт. Я не теоретик, я практик. Многолетний практик. Я изучаю, наблюдаю, экспериментирую и могу сказать по собственному опыту, - говорит Ирина Мартынова.
Как облегчить себе тренировку и не затормозить обменные процессы после неё, какой напиток и когда пойдёт во благо здоровью, смотрите в новом видео.
В предыдущем выпуске Ирина Мартынова рассказала, как питаться при активных физических занятиях.
0
0
0
0
0
0
[/i] Обсудить
0
Дата:
20-09-2021
Автор:
Омич
, Источник:
omskzdes.ru
Комментарии к статье
Статья "А с потом выйдет? Как правильно пить во время и после тренировки #Спорт #Новости", опубликована 20.сентябрь.2021 19:25, расположена в категории Спорт и имеет 233753 просмотров.