Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты: Еда: Из жизни: Lenta.ru #Жизнь #Новости #Сегодня

Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты
Перейти в «Мою Ленту»

Фото: Игорь Зарембо / РИА НовостиДиетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив, передает РИА Новости.Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.Вера Павлова
Источник статьи и фото: lenta

Поделиться новостью:

Дата: 11-05-2021 Автор: Омич

ГлавнаяНовости Омска Новости из ЖизниДиетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты: Еда: Из жизни: Lenta.ru #Жизнь #Новости #Сегодня

Комментарии к статье

Новости из Жизни