Кухня как тренажёрный зал. Топ-3 упражнения для крепких мышц #Спорт #Новости
На кухне можно не только готовить, есть и вести приятные беседы с родственниками, но и заниматься спортом. Главное правильно подобрать "снаряды" из привычной бытовой техники и мебели.
В новом выпуске проекта "Короче, Омск" тренер "Адреналин-школы" Ирина Мартынова показывает, как ещё можно использовать предметы на кухне.
Да, любимое место всей семьи можно «превратить» в тренажёрный зал. Для этого можно проявить свою фантазию, а можно воспользоваться советами Ирины Мартыновой. Она даёт топ-3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы ягодиц, груди и пресса. Это приседания, отжимания и подтягивание коленей, но с использованием кухонных предметов.
Главное условие, выполнять упражнения каждый раз, когда заходишь на кухню. Тренироваться могут все члены семьи. Можно даже устроить состязание: кто больше подходов сделает. Заодно выясните, кто чаще заходит на кухню. Смотрите, пробуйте и будьте здоровы.
0
0
0
0
0
0
[/i] Обсудить
0
Дата:
28-04-2020
Автор:
Омич
, Источник:
omskzdes.ru
Комментарии к статье
Статья "Кухня как тренажёрный зал. Топ-3 упражнения для крепких мышц #Спорт #Новости", опубликована 28.апрель.2020 11:20, расположена в категории Спорт и имеет 2310673 просмотров.